Kopi dan osteoporosis

Tak sedikit orang menggemari minuman yang satu ini. Mulai dari golongan orang tua hingga para remaja. Faktor tampilan yang disajikan pun mendukung para anak muda menggemari minuman berkafein ini, karena minuman ini juga telah melanglangbuana di kafe-kafe dengan tampilan yang cantik.nyamnyamnyam

Namun tahukah Anda? Bahwa kopi memiliki zat diuretik yang bisa menyerap kalsium dalam tulang. Apalagi jika kita sering mengkonsumsi kopi setiap hari 2x atau lebih, hal itu semakin memperbanyak hilangnya kalsium dalam tulang dan mempercepat terjadinya osteoporosis. Lalu, apa yang perlu kita lakukan?? Kita kurangi frekuensi minum kopi. Misalnya sehari hanya 1x dan tidak setiap hari.

Jadi, jika Anda tidak ingin terkena osteoporosis maka minumlah susu berkalsium, makanan berkalsium, olahraga teratur, dan jarangkan minum kopi.

Google
Google Maps
WikipediA
Twitter
Categories: kesehatan | Tags: , , | Leave a comment

Post navigation

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: